Smoothie rouge

Un smoothie qui peut faire le plein d'antioxydants en un rien de temps !

Premium

Intermediate

5 minutes de Preparation

5 minutes de Preparation

10 minutes de cuissons

10 minutes de cuissons

653 Kcal par portion

653 Kcal par portion

Ingredients

Cooking

  1. Égoutter et rincer le mélange de légumes secs et le mettre dans un bol.

  2. Hacher l'ail, l'émincer et l'ajouter au mélange.

  3. Dans un petit bol, battre à la fourchette l'huile d'olive, le jus de citron, la base d'ail et de persil, le sel et le poivre jusqu'à ce que la vinaigrette soit émulsionnée.

  4. Verser sur la salade et bien mélanger.

  5. Laisser refroidir au réfrigérateur pendant 20 minutes.

  6. Mélanger la salade, garnir de persil haché et servir.